Dormir bem é essencial para a saúde mental e física, mas nem sempre é fácil desligar a mente e pegar no sono não é verdade? Se você já tentou de tudo para melhorar suas noites de sono e nada funcionou, talvez seja hora...
Reduz a atividade cerebral excessiva, induz o relaxamento! Como o chá de passiflora pode ajudar nos transtornos do sono?
O chá de passiflora é bom para dormir, insônia e ansiedade? Vamos saber tudo em nosso texto revelador de hoje! O transtorno do sono afeta milhões de pessoas, impactando diretamente a qualidade de vida. Muitas vezes, o...
Melhora a qualidade do sono, alivia a ansiedade e o estresse: Como o chá de mulungu pode ajudar nos sintomas da insônia?
Chá de mulungu é bom mesmo para os transtornos do sono? A insônia é um problema cada vez mais comum. De acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), cerca de 73 milhões de brasileiros sofrem com o problema...
