Saiba agora por que o chá de alecrim é uma das boas opções para auxiliar no tratamento dos sintomas do Alzheimer. Doença neurodegenerativa que afeta milhões de pessoas no Brasil, prejudicando a memória, o pensamento e principalmente o comportamento.
Sim! Chá de alecrim combate os sintomas do Alzheimer
O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma planta aromática que há séculos é utilizada na medicina popular devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde.
Recentemente, estudos científicos têm investigado o impacto do alecrim no cérebro, revelando que ele pode ter um papel importante na proteção das funções cognitivas.
Os compostos bioativos presentes no alecrim, como o ácido carnósico e o 1,8-cineol, são poderosos antioxidantes que podem ajudar a combater o estresse oxidativo no cérebro. Uma das principais causas de danos neuronais em pessoas com Alzheimer.
Além disso, o alecrim possui propriedades anti-inflamatórias, que podem reduzir a inflamação cerebral, outro fator associado ao declínio cognitivo.
Outro aspecto interessante é que o alecrim pode melhorar a circulação sanguínea no cérebro, facilitando a oxigenação das células cerebrais e ajudando a preservar a função cognitiva.
Pesquisas preliminares sugerem que o consumo regular de chá de alecrim pode melhorar a memória e a concentração, fatores diretamente afetados pelo Alzheimer.
Possui propriedades neuroprotetoras
O chá de alecrim se destaca por suas propriedades neuroprotetoras.
Estudos têm mostrado que os antioxidantes presentes na planta podem ajudar a proteger os neurônios contra danos causados por radicais livres.
O alecrim é conhecido por estimular a produção de acetilcolina, um neurotransmissor fundamental para a memória e o aprendizado, cuja diminuição está diretamente ligada ao desenvolvimento do Alzheimer.
Assim, beber chá de alecrim regularmente pode ajudar a manter níveis mais elevados dessa substância no cérebro, potencialmente retardando o declínio cognitivo.
Outros benefícios do alecrim que contribuem para a boa saúde cerebral
1 – Melhora da concentração e foco: O alecrim é tradicionalmente usado para aumentar o estado de alerta e melhorar a capacidade de concentração.
2 – Efeito calmante: O chá de alecrim ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo relaxamento e uma melhor saúde mental.
3 – Prevenção do envelhecimento cerebral: O consumo regular do chá pode atuar na prevenção de outros tipos de demência, graças aos seus compostos antioxidantes.
Nossa receita fácil de chá de alecrim para fazer em casa
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas frescas de alecrim (ou 1 colher de chá de folhas secas)
- 250 ml de água filtrada
- Mel ou limão a gosto (opcional).
Modo de preparo:
- Aqueça a água até que ela comece a ferver.
- Adicione as folhas de alecrim e desligue o fogo.
- Tampe o recipiente e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e adoce com mel ou acrescente limão, se preferir.
- Beba uma xícara ao dia para potencializar os benefícios.
Alertas importantes ao consumir o chá
É importante ter cuidado com o seu consumo excessivo do chá de alecrim. Em grandes quantidades, o alecrim pode causar efeitos colaterais como desconforto gastrointestinal ou alterações na pressão arterial.
Por isso, pessoas com problemas como hipertensão ou mulheres grávidas, devem evitar consumir o chá sem orientação médica.
Também é fundamental entender que o chá de alecrim não substitui os tratamentos convencionais para o Alzheimer. Ele pode atuar como uma alternativa complementar, auxiliando no controle de alguns sintomas, mas não deve ser usado como única forma de tratamento.
Essas foram as informações de como o chá de alecrim pode combater os principais sintomas do Alzheimer.
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