O chá mate, feito a partir das folhas da planta Ilex paraguariensis, tem ganhado cada vez mais atenção como uma bebida que oferece inúmeros benefícios à saúde, incluindo potenciais efeitos positivos sobre a saúde mental...
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Melhora a qualidade do sono, bom para insônia e o estresse! Os benefícios do chá de valeriana no combate a ansiedade
Chá de valeriana é bom mesmo para dormir ou a ansiedade? É o que vamos descobrir em nosso artigo completo de hoje! A ansiedade é um dos transtornos psicológicos mais comuns no mundo moderno, afetando milhões de pessoas...
Reduz os sintomas do estresse, da ansiedade e ajuda na insônia: Os benefícios do chá de Melissa
A ansiedade está cada vez mais presente na nossa vida. Com isso, muita gente procura alternativas naturais para dar uma acalmada no dia a dia, e é aí que o chá de melissa, ou erva-cidreira como também é conhecido, entra...
